中童贝健小知识：宝宝积食的6个表现，宝妈要注意！

你家宝宝有这些情况吗

调整饮食，给肠胃减负

吃太多或高糖食物：

宝宝的大便量多且有没被消化的食物残渣，那很可能是因为吃得过多了，或是食物中的含糖量过高所致。

蛋白摄入过多：

便便呈黄褐色稀水样，或是其中夹杂有尚未消化的奶瓣等，并且伴有屁多、气味臭，那么宝宝可能摄入了过多蛋白类食物。

脂肪摄入过多：

当宝宝的大便量多，质地细腻油润，说明宝宝可能存在对脂肪消化不良的问题。

吃的东西要注意

养成吃饭好习惯

与其每天上演“不吃饭母慈子孝，一喂饭鸡飞狗跳”，不如让宝宝自己吃饭——鼓励宝宝自主进食，培养良好的吃饭习惯。

怎么看宝宝吃饭吃好了没？

一看精神：

吃得满足、睡得香，白天精神好、心情愉悦。

二看生长曲线：

符合生长曲线增长，各种发育指标正常。

调理脾胃，推拿妙招

除了调整饮食外，家长也可以通过推拿，促进肠道蠕动，有效缓解宝宝消化不良症状。

如果年龄小，可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心顺时针方向按摩，也能促进肠蠕动，缓解积食的症状。

适当增加运动量

让小宝宝多趴、多爬，大宝宝适当进行户外运动，运动有助于增进肠蠕动，缓解积食的情况。

作息规律很重要

固定的作息时间不仅是良好习惯，也是宝宝健康成长的保障。俗话说：胃不和，则卧不宁。尤其是小宝宝，要把 “ 吃—睡 ” 分开，睡前避免吃得过饱。